CommonMeal - Salad - Mango Melon Avacado Salad

„çÕ©¯þ, «Öu¢’î, Æ«-ÂÃœî ®¾©Çœþ

…Lx-¤Ä§ŒÕÐ ŠÂ¹šË „çE-’¹ªýР骢œ¿Õ Íç¢ÍÃ©Õ ÅÃèÇ ¦ÅÃh-ªá-ª½®¾¢Ð ƪ½-¹X¾Ûp ‡Âúq“šÇ «Jb¯þ ‚L-„þ-ÊÖ¯çР骢œ¿Õ Íç¢ÍÃ©Õ X¾ÛÍŒa-ÂçŒÕ «á¹ˆ©ÕР¹X¾Ûp Æ«-ÂÃœîР骢œ¿Õ ÅÃèÇ E«Õt-ª½®¾¢Ð ˜ä¦Õ-©ü-®¾Öp¯þ ÅŒª½Ös-èÇ -«á-¹ˆ©ÕР骢œ¿Õ ¹X¾Ûp©Õ NÕJ-§ŒÖ© ¤ñœËÐ ª½Õ*ÂË ®¾J-X¾œÄ ÂíAh-OÕª½ ÅŒª½Õ’¹ÕР¹X¾Ûp ÍŒ“ÂéÇx ÅŒJ-TÊ E«Õt-ÂçŒÕ «á¹ˆ©ÕÐ ‚ª½Õ «ÖNÕœË X¾¢œ¿Õ «á¹ˆ©ÕР¹X¾Ûp …X¾ÛpÐ ª½Õ*ÂË ®¾J-X¾œÄ

• „çE-’¹-ªý©ð …Lx-¤Ä§ŒÕ «á¹ˆ©Õ „䧌ÖL. ƒX¾Ûpœ¿Õ ‚L-„þ-ÊÖ¯ç, NÕJ-§ŒÖ© ¤ñœË, ¦ÅÃh-ªá-ª½®¾¢, ¦ÅÃhªá Íç¹׈ Ōժ½Õ-«áÊÕ ŠÂ¹ ¤Ä“ÅŒ©ð B®¾Õ-¹×E ¦Ç’à ¹©-¤ÄL.

• ƒ¢Ÿ¿Õ©ð «ÖNÕœË «á¹ˆ©Õ, X¾ÛÍŒa-ÂçŒÕ, ÅŒª½ÖsèÇ «á¹ˆ©Õ ¹©-¤ÄL.ÅŒªÃyÅŒ Æ«-ÂÃœî «á¹ˆ©Õ, …X¾Ûp, E«Õt-ª½®¾¢ ¹LXÏ ŠÂ¹ X¾Â¹ˆÊ åX{Õd-Âî-„ÃL.

• ƒX¾Ûpœ¿Õ ’Ãx®¾Õ©ð Æœ¿Õ-’¹ÕÊ Æ«-ÂÃœî «á¹ˆ, åXjÊ «ÖNÕœË «á¹ˆ© NÕ“¬Á-«ÖEo …¢ÍÃL. *«-J’à „çE-’¹-ªý©ð ¯ÃÊ-¦ã-šËdÊ …Lx-¤Ä§ŒÕ «á¹ˆ©Õ, E«Õt-ÍŒ-“ÂéÕ, ÂíAh-OÕ-ª½Åî Æ©¢-¹-Jæ®h ®¾J-¤ò-ŌբC